Las lecciones que deja el Mundial 2026

La psicóloga deportiva resistenciana, Romina Bogado sostiene que el Mundial de Fútbol 2026 deja enseñanzas que trascienden lo estrictamente deportivo y ofrecen herramientas aplicables a la vida cotidiana. En un contexto donde millones de personas analizan cada jugada y cada decisión de los protagonistas, la especialista consideró en diálogo con NORTE que la principal transformación de los últimos años fue la consolidación de la salud mental como un pilar indispensable del alto rendimiento.

"Más allá de los resultados, el Mundial nos recuerda que los deportistas son personas. Durante poco más de un mes viven uno de los mayores niveles de estrés y exposición que puede experimentar un ser humano. Millones de ojos juzgan cada pase, cada decisión y hasta cada gesto corporal", señaló.

Bogado explicó que durante décadas predominó una visión que entendía al atleta como una "máquina de precisión", obligada a rendir sin margen para el error. Sin embargo, afirmó que desde el Mundial de Qatar comenzó un cambio de paradigma que terminó de consolidarse en esta edición. "La gran victoria de la psicología deportiva fue priorizar la salud mental y humanizar el rendimiento. La fortaleza mental no consiste en no sentir emociones, sino en aprender a gestionarlas cuando las cosas no salen como esperamos o el panorama se vuelve muy adverso", remarcó.

La vulnerabilidad como fortaleza

Entre las principales enseñanzas que dejó el certamen, la profesional destacó el valor de aceptar la vulnerabilidad. "Durante muchos años mostrar miedo o dudas era visto como una debilidad. Hoy sabemos que sucede exactamente lo contrario", explicó.

Como ejemplo mencionó a figuras de primer nivel que hablaron públicamente sobre ansiedad o sobre el acompañamiento psicológico durante sus carreras, además de imágenes como las lágrimas de Lionel Messi en plena competencia. "Aceptar que el deportista siente miedo, angustia o incertidumbre le permite quitarse una enorme carga de autoexigencia. Cuando esa mochila desaparece, las decisiones fluyen con mayor libertad", sostuvo. Y agregó: Cuando figuras de nivel mundial declaran abiertamente haber sufrido ansiedad tras una derrota o admiten haber pasado horas conversando con su psicólogo, como lo hizo Dibu Martínez, o también ver a un Messi emociando en la cancha eh porque también le pasan cosas como cualquier ser humano".

Aprender a reiniciar después del error

Otro de los conceptos centrales es la denominada "regla del reinicio", una habilidad indispensable en competencias donde un error puede definir una eliminación. "La resiliencia es una herramienta de supervivencia. Los mejores equipos no son los que nunca se equivocan, sino los que logran recuperarse más rápido", afirmó.

En ese sentido explicó que los planteles de alto rendimiento entrenan sistemáticamente la capacidad de pasar rápidamente a la siguiente jugada para evitar que un error se transforme en un bloqueo mental. "El secreto no es ser infalible, sino la velocidad del reseteo. Un error que se arrastra durante todo un partido termina multiplicándose", aseguró.

Para Bogado, esta capacidad también puede trasladarse a la vida diaria. "Controlar daños significa aceptar el error, evitar los reproches hacia uno mismo o hacia los demás y concentrar toda la energía en lo que viene después. Esa fortaleza colectiva se construye todos los días".

El poder del paso a paso

La especialista también hizo hincapié en la importancia de trabajar con microobjetivos para reducir la ansiedad. "La ansiedad aparece cuando la mente vive pensando en el resultado final. La mejor forma de combatirla es enfocarse únicamente en la tarea inmediata", explicó.

Comparó esta estrategia con situaciones cotidianas, como preparar un examen o afrontar un proyecto laboral. "Nadie gana el partido de su vida de un solo golpe. Se gana paso a paso. Cuando dejamos de obsesionarnos con el resultado y ponemos la atención en la tarea del presente, la presión disminuye y las cosas empiezan a salir".

Liderar desde la calma

Finalmente, Bogado sostuvo que también cambió el concepto de liderazgo dentro de los equipos. Según explicó, el modelo del entrenador autoritario fue reemplazado por líderes que transmiten calma, empatía y seguridad emocional. "Para que un jugador pueda desplegar todo su potencial necesita sentirse seguro. En psicología hablamos de seguridad psicológica", indicó.

A su criterio, los cuerpos técnicos más exitosos son aquellos que asumen la responsabilidad pública para liberar de presión a sus dirigidos y generan un ambiente de confianza. "Trabajan primero en hacer mejor a la persona para después hacer mejor al jugador y, finalmente, construir un mejor equipo", destacó.

Un aprendizaje  para la vida

Para cerrar su reflexión, la psicóloga deportiva Romina Bogado aseguró que las enseñanzas del Mundial permanecen mucho después del último partido: "Las luces del estadio algún día se apagan, pero las lecciones del vestuario permanecen. El éxito, tanto en el deporte como en la vida, no depende únicamente del talento ni de una fuerza de voluntad extraordinaria. Tampoco existen héroes solitarios. Las grandes conquistas siempre son colectivas".

Y concluyó: "Mantenerse en la cima o simplemente atravesar las dificultades cotidianas depende de construir entornos seguros, entrenar tanto la mente como el cuerpo y conservar la humildad para seguir aprendiendo. Cuando se apaga el grito de la tribuna, la mayor enseñanza es que nadie se salva solo y que, por encima de todo, seguimos siendo personas".

Perfil de la profesional

-Licenciada en Psicología, Matricula Profesional 370

-Especialista en Psicología del Deporte y de la actividad física

-Asesora de Deportistas y Equipos deportivos

-Integrante del Cuerpo Técnico del plantel de Liga Argentina del Club Villa San Martín desde 2019 a la actualidad

- Creadora del Primer Departamento de Psicología Aplicada al deporte en un club de la provincia (Villa San Martín)

- ⁠Parte integrante del equipo interdisciplinario del Instituto del Deporte desde el 2011-2024

- ⁠Parte integrante del cuerpo técnico del plantel del federal del Club Sarmiento 2025

- ⁠Integrante del cuerpo técnico de club Regatas Rugby en el plantel superior temporada 2025

- ⁠Disertante de congresos nacionales e internacionales de Psicología Aplicada al Deporte

- ⁠Coordinadora de la Comisión de Psicología del Deporte de la Provincia del Chaco

- ⁠Representante por la provincia del Chaco de la Comisiona Nacional de Psicología del Deporte