Yoga de escritorio: invitan a un taller para reducir el estrés y mejorar el bienestar laboral
En un contexto donde las largas jornadas frente a la computadora son parte de la rutina diaria, especialmente en profesiones como la abogacía, se realizará en Resistencia un taller de "yoga de escritorio", una propuesta pensada para incorporar hábitos saludables sin salir del ámbito laboral.
La actividad busca ofrecer herramientas simples y accesibles para quienes pasan muchas horas en posiciones estáticas. A través de ejercicios de movilidad, técnicas de respiración y prácticas de meditación, los participantes podrán aprender a generar pausas activas durante su jornada sin necesidad de cambiarse ni disponer de demasiado tiempo.
Según explicaron los organizadores, el objetivo es promover el autocuidado y una mirada más integral del ejercicio profesional, atendiendo no solo las demandas laborales sino también el bienestar físico y emocional.
Entre los beneficios que propone esta práctica se destacan la reducción del estrés, la mejora de la concentración, el alivio de tensiones físicas y el aumento de la energía, aspectos clave para un mejor desempeño diario.
El encuentro se realizará este jueves 16 de abril, a las 18, en la sede del Consejo de la Abogacía, ubicada en Arbo y Blanco 28. La invitación está abierta a quienes deseen sumar herramientas prácticas para mejorar su calidad de vida en el trabajo.
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