Atravesar estos tiempos de Fiestas de forma consciente

Como equipo de salud mental es nuestra misión reflexionar sobre los procesos subjetivos por los que se atraviesan en celebraciones como la Navidad y la llegada de un año nuevo, tradicionalmente vamos repitiendo mandatos de estándares sociales, culturales, religiosos, etc. que en su mayoría responden a momentos históricos pasados en los cuales el estilo de vida era diferente ni mejor ni peor, pero de un tipo de dinámica que propiciaba otros tiempos de planificación o disposición a celebrar estos acontecimientos. La vorágine de cumplir con exigencias muchas veces transformadas en mandatos, los tiempos laborales y la oferta de consumo propician la pérdida de realidad sobre lo que realmente cada fecha significa, nos posicionan en un modo de cumplir expectativas impuestas y nos embarcan en un camino de desborde en el orden de las prioridades. Esto provoca que la gente se encuentre agotada y con sensación de frustración por falta de tiempo o recursos económicos para responder a estas exigencias: compras, regalos, indumentarias, eventos sociales, entre otras.

De esta manera, se llega a la celebración con una sensación de haberse vaciado de sentido o reflexión sobre lo que representan estas fechas, escenario que puede favorecer el surgimiento de conductas orientadas a la gratificación luego de tanto agotamiento: consumo excesivo de alcohol y otras sustancias psicoactivas, conductas alimentarias que provocan daño, utilización de pirotecnia, hostilidad con los demás o sensación de angustia por la misma falta de sentido a lo que se está viviendo y el esfuerzo afectivo y económico invertido.

Compartiendo esta reflexión, alentamos a ser conscientes de los mandatos adquiridos o impuestos socialmente, como adultos tenemos la posibilidad de dejar a nuestros hijos una nueva lectura de estas celebraciones, somos modelos de identificación a partir de la forma en que resolvemos y atravesamos cada situación que nos presenta la vida; un adolescente va a recrear las actitudes y conductas de sus padres como ensayo de una vida adulta y es ahí donde se juega lo que observó y transitó en su infancia, una reflexión a tiempo, una pausa en la forma de mirar y la libertad de decidir atravesar situaciones cargándolas de sentido real puede lograr hacer más liviano este momento del año, llegar a las Fiestas conscientes de que hoy tenemos la oportunidad de mostrar a nuestros hijos que festejar no es exceso, no debe conllevar desborde y que nada justifica poner en riesgo la salud y la vida.