La salud mental de las mujeres
Hablar de la salud mental de las mujeres en los tiempos que corren es transcendental ya que comprende diversos aspectos, y para introducirnos en el tema voy a aportar algunos puntos que considero importantes desde la prevención y promoción de la salud para las mujeres.
Para comenzar a hablar de Salud Mental, tomamos la definición y enfoque que nos proporciona la Organización Mundial de la Salud (OMS): es un estado de bienestar mental que permite a las personas enfrentarse a momentos de estrés, desarrollar sus habilidades, aprender y trabajar. No se trata solo de la ausencia de enfermedad, sino también de nuestro bienestar psicológico y social.
Como todos sabemos, el rol de la mujer de hoy ha dejado de ser pasivo y ha ganado protagonismo, fruto de las diferentes luchas por la igualdad de género que se logró conquistar; a raíz de esto es que las mujeres hoy en día se ven atravesadas por diferentes factores sociales y roles de género que las afecta, contribuyendo a la ansiedad, los trastornos de alimentación, el estrés, entre otros, por eso es importante alertar para prevenir posibles enfermedades a las cuales nos enfrentamos en esta posmodernidad.
Históricamente, existieron muchos mitos acerca de la salud mental de las mujeres. Por ejemplo, antes se pensaba que únicamente las mujeres padecían depresión, angustias, histeria y que los hombres no. Sin embargo, numerosos estudios e investigaciones han dado cuenta de que esto no es así. Hoy en día se sabe que hay diferentes factores sociales y roles de género que las afectan provocando en ellas diferentes trastornos.
Por eso, es fundamental que las mujeres pongamos atención y cuidado a nuestra salud mental porque esto nos permitir vivir de forma satisfactoria y también nos va a proporcionar una base para que comencemos a autoexplorarnos, autoconocernos mejor, y para eso es esencial que podamos compartir experiencias y sentimientos comunes. Las mujeres necesitamos reconocer nuestras necesidades, expresar nuestras emociones, poner en palabras lo que nos pasa y priorizar nuestro bienestar emocional.
En síntesis, la salud mental de las mujeres hoy en día está atravesada e influenciada por valores, por experiencias vividas, por roles de género, por nuestro trabajo, nuestra familia, nuestra vida cotidiana, por eso es importante fomentar la comprensión y el apoyo mutuo entre mujeres para poder enfrentar los distintos desafíos y promover un bienestar integral que nos permita desarrollarnos en este contexto actual, el cual requiere de mucha salud mental para afrontarlo.
Es nuestra tarea como agentes de cambio promover estos espacios e interpelarnos para ir encontrando posibles alternativas que nos permitan sobrellevar la realidad que muchas veces nos desborda e invade, por eso es importante tocar estos temas.
PROGRAMA DE RADIO
Mi aporte como promotora de la salud será invitarlos a escuchar el "Segmento Mujer" que se emitirá desde este mes por FM Dos Pinos, 94.3 provincia de Corrientes, los sábados de 18 a 19. Será un especial de mujeres que se emitirá una vez al mes, en el programa "Lo último en salud mental". Allí podremos charlar con distintas mujeres profesionales del ámbito de la salud y la educación, a quienes voy a convocar para que juntas podamos abordar la salud mental desde diferentes enfoques, teorías y perspectivas.
Facebook: Psicosocial Nancy Cantero
Nancy Cantero. Psicóloga Social diplomada en Inteligencia Emocional y Habilidades Socioemocionales.
