
Hoy se celebra el Día Mundial de la Siesta
Se trata de una práctica que tiene múltiples beneficios y además potencia el cerebro pero que si se extiende demasiado, afecta el sueño nocturno.

Se trata de una práctica que tiene múltiples beneficios y además potencia el cerebro pero que si se extiende demasiado, afecta el sueño nocturno.

Día Mundial de la Siesta
Expertos en medicina del sueño revelan cuál es el lapso ideal para recuperar energías sin afectar el descanso nocturno.







