Durante la menopausia se deben mantener los controles de las mamas

El riesgo de una mujer de tener cáncer de mama aumenta con la edad, especialmente después de la menopausia. Alrededor de 8 de cada 10 casos de cáncer de mama ocurren en mujeres de más de 50 años.

La doctora Stephanie Faubion, directora de Mayo Clinic Center para Salud Femenina, en los Estados Unidos, y directora de la Sociedad de Menopausia, comenta que es importante mantener la salud de las mamas, por ejemplo, con mamografías regulares.

CAMBIOS

Es común tener cambios en las mamas durante la perimenopausia o la menopausia. "Algunas veces nuestros niveles de estrógeno se disparan y esto puede causar cierta sensibilidad en las mamas. Normalmente nuestra densidad en las mamas suele disminuir un poco con la menopausia porque perdemos estrógenos", indica la doctora Faubion.

La especialista afirma que es normal que ocurran algunos cambios en las mamas relacionados con la edad, y que el cuidado de las mamas es vital. "Cuando estamos en la menopausia, es importante recordar que debemos seguir con los exámenes de detección de cáncer de mama con la misma frecuencia que cuando estábamos en el período premenopáusico", dice.

Se aconseja empezar con los exámenes de detección de cáncer de mama regulares a los 40 años. "Recomendamos una mamografía todos los años. También hay mujeres que tiene mayor densidad en las mamas, a las cuales les recomendamos exámenes de detección complementarios ", indicó Faubion. "Es importante comunicarse con el equipo de atención médica para saber cuáles pueden ser las mejores opciones para hacerse algunos controles adicionales si se encuentra en esta categoría", advierte.

FACTORES DE RIESGO

Algunos factores de riesgo para el cáncer de ovario y de mama, como la edad, los antecedentes de salud reproductiva y la genética (por ejemplo, los antecedentes familiares) no pueden modificarse, pero si hacemos ciertos cambios en el estilo de vida podemos ayudar a reducir los riesgos.

¿Cómo reducir los riesgos de tener cáncer de mama?

-Mantener un peso saludable.

-Hacer ejercicio regularmente.

-Limitar el consumo de alcohol.

Para obtener más información sobre cómo garantizar una buena salud de las mamas, hable con su médico de confianza para buscar otras maneras de reducir sus riesgos y saber cuándo es mejor hacerse los exámenes de detección del cáncer de mama.

De qué se trata y cuáles son sus tres fases

La menopausia es una etapa natural en la vida de una mujer que marca el fin de la menstruación. Comienza cuando los ovarios dejan de producir estrógeno y disminuyen la producción de otras hormonas reproductivas, como la progesterona. Por lo general, la menopausia se presenta entre los 45 y 55 años. Sin embargo, no siempre está relacionada con la edad.

Se distinguen varias fases. Una es la perimenopausia, período que incluye los años previos a la menopausia, durante los cuales se producen cambios físicos y hormonales. Puede comenzar antes de los 45 años y se caracteriza por fluctuaciones irregulares en los niveles de estrógeno. Se considera que la mujer está en la menopausia cuando pasa más de 12 meses consecutivos sin menstruación. En promedio, los síntomas pueden durar alrededor de 4 años, aunque algunas mujeres pueden experimentarlos durante más tiempo. Luego llega la posmenopausia, que puede durar hasta 14 años. Durante este período, los síntomas pueden suavizarse con un estilo de vida saludable, buena alimentación, ejercicio regular y evitando el tabaco.