niveles de azúcar en sangre

Cómo el estrés altera el azúcar en sangre y aumenta el riesgo metabólico, según especialistas

Expertos de Harvard Health y Eatingwell advierten que la respuesta hormonal, el mal descanso y la alimentación emocional pueden desestabilizar la glucosa y favorecer complicaciones en la salud.

Por qué el desayuno debería empezar con verduras

Alimentación saludable

Estudios recientes muestran que consumirlas antes de los carbohidratos puede controlar el azúcar en sangre y mejorar la saciedad durante el día.