
Hoy se celebra el Día Mundial de la Siesta
Se trata de una práctica que tiene múltiples beneficios y además potencia el cerebro pero que si se extiende demasiado, afecta el sueño nocturno.

Se trata de una práctica que tiene múltiples beneficios y además potencia el cerebro pero que si se extiende demasiado, afecta el sueño nocturno.

LA DURACIÓN ES UN COMPONENTE FUNDAMENTAL PARA QUE LA EXPERIENCIA SEA POSITIVA
Pasarse de tiempo al momento de descansar después del mediodía puede ser perjudicial, dicen los especialistas.







