caminatas

Cómo una caminata diaria puede reducir la mortalidad casi a la mitad

El revolucionario poder de los 7.000 pasos

Según un estudio clave –un metanálisis publicado en ‘The Lancet Public Health’- desafía paradigmas y ofrece una fórmula accesible para vivir más y mejor.

Una best seller norteamericana revela el hábito que debería volverse imprescindible

Libby DeLana, que adoptó la rutina de dar un paseo todas las mañanas en medio de una crisis personal hace más de diez años, alienta a salir todos los días, sin importar el clima