Promovieron el cuidado de la salud mental con un taller comunitario sobre el manejo del estrés
La actividad se desarrolló en el centro de salud Antenor Gauna, donde se brindaron herramientas prácticas para afrontar situaciones de estrés y se reflexionó sobre la importancia de expresar las emociones y pedir ayuda.
En el marco del Día de la Concientización sobre el Estrés, que se conmemora cada primer miércoles de noviembre, el 4 de noviembre se llevó a cabo el taller comunitario "Manejando el Estrés", en el centro de salud Antenor Gauna, con el objetivo de promover el bienestar emocional y fomentar la prevención y el cuidado de la salud mental.
La actividad fue organizada por el Dispositivo de Abordaje Territorial en Salud Mental, en articulación con la Dirección del centro de salud, y estuvo dirigida a pacientes que se encontraban en la sala de espera, vecinos del barrio y público en general.
Durante el encuentro se abordaron los distintos tipos de estrés y sus manifestaciones físicas, emocionales y conductuales, haciendo hincapié en la importancia de reconocer las señales de alerta y adoptar hábitos que favorezcan el bienestar.
Sobre la importancia de esta iniciativa, la directora provincial de Salud Mental y Prevención de Adicciones, licenciada Selena Copponi, destacó el valor de generar espacios comunitarios destinados a la prevención y el cuidado del bienestar emocional.
"Es importante que las personas aprendan a reconocer las señales del estrés y cuenten con herramientas para afrontarlo de manera saludable. A través de estos encuentros comunitarios buscamos acercar información, promover hábitos de autocuidado y brindar estrategias sencillas que puedan incorporarse a la vida cotidiana, como la respiración consciente, las pausas activas, la organización de las tareas y el fortalecimiento de las redes de apoyo", expresó.
Por otra parte, la propuesta se vinculó con el Mes de las Masculinidades, promoviendo un espacio de reflexión sobre los mandatos sociales que atraviesan a los varones, especialmente aquellos relacionados con la exigencia de mostrarse fuertes, evitar expresar sus emociones o enfrentar las dificultades sin solicitar ayuda.
En ese sentido, Copponi señaló que "en el Mes de las Masculinidades también buscamos generar espacios de reflexión sobre aquellos mandatos sociales que muchas veces llevan a los varones a ocultar sus emociones o enfrentar solos sus dificultades. Es fundamental comprender que expresar lo que sentimos, hablar de nuestras preocupaciones y pedir ayuda no son señales de debilidad, sino formas de cuidar nuestra salud mental y fortalecer nuestros vínculos".
De esta manera, la jornada permitió fortalecer el trabajo territorial en salud mental, promover espacios de escucha y acompañamiento, y acercar a la comunidad información sobre los servicios disponibles en el sistema público provincial.
