La "teoría triangular" que funciona bien en las parejas que vencen al tiempo
Cuáles son los tres factores que definen la suerte de un vínculo amoroso y qué aspectos involucra cada uno de ellos.
¿Cuál es el secreto de quienes logran mantener relaciones amorosas saludables y duraderas?
Según un experto, cumplen la teoría triangular del amor. ¿De qué se trata? Es un concepto desarrollado por el psicólogo estadounidense Robert Sternberg en 1986. Dice que el amor se compone de tres elementos esenciales: intimidad, pasión y compromiso. Cuando estos tres están presentes en una relación, las probabilidades de que la pareja funcione son muy elevadas.
Intimidad: se refiere a los sentimientos de cercanía, conexión emocional y confianza entre dos personas. Es clave para generar un vínculo afectivo profundo, basado en el apoyo mutuo, el entendimiento y la comunicación abierta. En una relación íntima, las personas comparten pensamientos, emociones y experiencias personales, lo que fortalece su conexión.
Pasión: está vinculada al deseo físico, la atracción romántica y la intensidad emocional, por lo que representa el aspecto más impulsivo y excitante del amor. Incluye elementos como el interés sexual y la fascinación. Es un componente muy determinante en las etapas iniciales. Sin embargo, la pasión tiende a fluctuar con el tiempo. Por ello, mantener este componente activo requiere esfuerzo y creatividad.
Compromiso: implica la decisión consciente de mantener y proteger una relación a pesar de las dificultades. Este componente tiene dos dimensiones: a corto plazo, representa la decisión de amar a alguien, mientras que, a largo plazo, implica el esfuerzo constante por sostener la relación.
El compromiso es lo que brinda estabilidad y seguridad en una relación entre dos personas. Es un elemento especialmente importante en relaciones de largo plazo, como los matrimonios.
LA RELACIÓN IDEAL
Sternberg sostiene que la combinación de estos tres elementos genera diferentes tipos de amor y define la dinámica de las relaciones amorosas. Por ejemplo, una relación que combina intimidad y compromiso, pero carece de pasión puede ser una relación estable y cercana, pero menos excitante. Por otro lado, la combinación de pasión e intimidad, sin compromiso, puede caracterizarse por ser intensa pero temporal.
La teoría triangular del amor de Sternberg no solo ayuda a comprender las relaciones, sino que también brinda herramientas para reflexionar sobre su estado actual y permite identificar fortalezas y áreas de mejora dentro de una relación, fomentando la posibilidad de construir un amor más equilibrado y satisfactorio.
