Generar rutinas flexibles, una forma de sobrellevar la cuarentena

La atención y contención que debe darse a la infancia en tiempos de cuarentena es una inquietud en padres y madres que generan un sinfín de interrogantes en cuanto a si el escenario lleva intrínsecamente la necesidad de modificar conductas y relaciones.

Si aquellas posturas que se definen como ‘marcar límites‘ deben mantenerse, cómo proceder ante situación de estrés, angustia o depresión que también son propias de los adultos y que debe tratarse de no transmitir o bien en aquellos de menor edad si la familia debe estar atenta antes de determinados cambios en el carácter son algunas de las preguntas.

Ivana Bognanno es licenciada en psicología e integrante de la Red de Psicólogos Especializados en Catástrofes de Argentina, un colectivo que surgió al mismo tiempo de la pandemia como un espacio de abordaje a todas las cuestiones que puedan surgir como consecuencia del confinamiento.

‘El equilibrio lo aportamos los adultos, somos los sostenedores de los niños, muchos profesionales coincidimos en la necesidad de que los niños tengan ciertas rutinas establecidas con flexibilidad‘, señala la especialista para sugerir un esquema que alcance a todo el día, adaptado claro a las particularidades de cada familia.

Para ampliar la idea y hacer que todo sea más llevadero en esta anormalidad, consideró que ‘los límites deben mantenerse y tienen que claros, concisos y prácticos pero también debemos entender que los niños están pasando por situaciones de angustia que se manifiestan según la edad, los más pequeños pueden tener más berrinches y nuestra misión es ayudarlos a expresar lo que sienten‘, agregó.

ABURRIRSE

Claro está que la recomendación base no implica un régimen militar ni una sobrecarga de actividades, y que el desafío pasa por sentir que el niño cuenta con previsibilidad de lo que acontecerá como también como momentos de sentirse aburridos para poder transformar esas sensaciones.

‘Si les generamos mucha incertidumbre puede ocasionarles miedos y angustias por eso la importancia de una rutina, es mejor que sepan lo que tienen que hacer y qué esperamos de ellos como también es necesario el aburrimiento porque les genera imaginación y creatividad y para acompañar ese proceso se necesitan padres creativos e inspiradores porque sino todo se reduce al uso de la tecnología,‘ dijo.

Consultada acerca de qué se espera para el ‘día después‘ en lo que son las relaciones de los niños con sus pares, consideró que el concepto de ‘nueva normalidad‘ que establecieron las autoridades para definir lo que será la primera etapa post aislamiento adquiere sentido y que será un punto también a trabajar con la infancia.

“Hoy lo que sugerimos es tener una rutina con flexibilidad para que ordene al niño y su familia al ritmo que tenía antes de la pandemia‘, cerró.

Contención para los que están en la línea de acción

A nivel provincial, también profesionales de la psicología conformaron un espacio propio pero pensado para brindar asesoramiento de forma gratuita a todos los trabajadores tanto del sector público como privado que están en lo que puede considerarse como la primera línea de acción en las acciones para combatir el avance de la pandemia.‘Recibimos demandas focalizadas desde médicos, enfermeros o camilleros o todo aquel que tenga relación directa con el virus‘, expuso Ivana Bognanno por el Dispositivo de Intervención Psi en Emergencias y Catástrofes (Dipecc).

Obviamente, la modalidad de atención es mediante una plataforma virtual, de forma gratuita y acompañando de esta acción también se promueven talleres pensados para el autocuidado de los trabajadores. Para consultas, invitó a escribir al correo [email protected]

“El propósito es ser una herramienta de contención y acompañamiento ante las situaciones de estrés que pudieran surgir por la diaria labor”, indicó para fundamentar la propuesta.

El peligro de la sobreinformación

Una de las particularidades que observó Ivana Bognanno en estos días es el hecho de que niños de menor edad asociaron directamente el coronavirus con la muerte, por lo que exhorta a hacer foco en la obligación de aclarar que ese no el único desenlace para un enfermo. Y para explicar el fenómeno, lo atribuye al exceso de información circulante.

‘A principios de la pandemia existía una demanda de conocer información todo el tiempo, pero con el correr de los días nos pusimos selectivos en cuanto a qué consumir. Sugerimos a padres y madres, si existiera la necesidad de mirar noticias, el de establecer un horario para ello, porque de lo contrario caemos en una sobreinformación que llega a los niños, la que es muchas veces difícil de procesar para los adultos y mucho más complicado para ellos‘, señaló.

Si bien reconoció que en muchos hogares puede ser una situación complicada porque el único entretenimiento resulta de la ‘caja boba‘, pidió hacer hincapié en las diferencias. ‘Debemos decirles a los chicos que el coronavirus no significa irremediablemente la muerte, y remarcar que debemos quedarnos en casa y cumplir todas las medidas preventivas. Hay que ser claros, desde los más chicos a los más grandes, y encontrar las estrategias y maneras de sobrellevar la situación teniendo en cuenta la realidad que cada familia vive‘, consideró la especialista.