Descanso mental

Descanso mental en vacaciones: cómo lograrlo y evitar que el efecto se evapore al regresar

Las claves para alcanzar una recuperación genuina

Un experto recomienda que, durante el receso, es necesario planificar estrategias para crear las condiciones apropiadas que reduzcan las tensiones y preocupaciones.

Cómo saber si mi cerebro pudo desconectarse en vacaciones

Regreso a la rutina

Descanso mental. Con el período de descanso ya llegando a su fin seguramente muchas personas pudieron dormir más horas, hacer actividades recreativas y pasar tiempo de ocio. Pero cómo saber si el tiempo libre realmente permitió que el cerebro se recupere. Especialistas de La Posada del Qenti ofrecen consejos para reconocer y lograr un verdadero descanso cerebral.