Qué alimentos consumir para transitar un invierno saludable
Comenzó la época más fría del año y nuestro cuerpo debe acostumbrarse a las bajas temperaturas y la menor exposición al sol. Por ello, es importante una alimentación adecuada que aporte las calorías y nutrientes necesarios para aumentar las defensas y fortalecer el sistema inmunológico. Fundación Barceló brinda consejos para mantener una dieta saludable durante este invierno y combatir la falta de vitamina D.
