Padre José Ceschi

Obsesiones (II): terapias

Martes, 23 de Marzo de 2010 - 04:00

¡Buen día! En la nota anterior vimos cómo se forma habitualmente una obsesión. Pero ¿cómo curarla? Obviamente, hay obsesiones enfermizas que necesitan el apoyo de un experto; pero la mayoría de las obsesiones sólo requieren tener en cuenta algunas cosas concretas para poder superarlas. El padre Ignacio Larrañaga, en su ya citado libro “Del sufrimiento a la paz”, sugiere tener en cuenta tres cosas:

“Ante todo, no resistir la obsesión, puesto que “resistir equivale a apretarse contra algo, y todo aprieto ya es, de por sí, angustia. La obsesión, si se la dejara, dejaría también de apretar, con lo que se esfumaría la angustia, la obsesión languidecería y moriría”. Hay que aceptar que ciertas cosas pueden suceder, y hacerse a la idea de que es inútil resistir interiormente a que sucedan.
En segundo lugar, desligarse, adquirir la capacidad de “desenchufarse” mentalmente de terminados problemas o situaciones, pensando en otra cosa, parando el motor de la mente. Así se ahorra mucha energía cerebral.
Finalmente, practicar ejercicios de concentración, relajación y silenciamiento interior. También dice el autor, “dedicarse a meditar sobre la relatividad de hechos y cosas, a reevaluar y objetivar todo lo que el sujeto estaba distorsionando y sobredimensionado en su mente, reduciéndolo a sus justas dimensiones y situándolo en su lugar exacto”.
Desde luego, esto que se dice tan fácilmente, resulta muchas veces algo más difícil de vivir. Con todo, es importante conocernos interiormente y aprender el arte de ser dueño de nuestros impulsos obsesivos. Y cuanto más tendencias obsesivas tengamos, más deberemos vigilar nuestras ideas y nuestros afectos.
Por lo demás, este libro de Larrañaga - un capuchino de mucho predicamento- contiene ejercicios prácticos para que la serenidad espiritual pueda desplazar las diversas formas de obsesión que nos atacan.
Una palabra final. Más allá de las técnicas, es importante poner nuestros problemas en las manos amorosas del Señor.
Confiar en Él es, también, un modo práctico de sentirnos libres.
¡Hasta mañana!

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